Encadrement

iconPourquoi un encadrement ?

Avez-vous souvent remarqué qu’il existe beaucoup de livres pour devenir millionnaire, mais qu’il y a très peu de personnes qui deviennent millionnaires en les lisant?

C’est pareil pour la programmation! Il existe beaucoup de très très bonnes programmations, mais très peu d’athlètes deviennent champions simplement avec le bout de papier.

L’encadrement, c’est la prise en charge de l’athlète au niveau de nos cinq valeurs : Communauté, Performance, Nutrition, Mental et Technique.

C’est tout ce qui ne s’écrit pas sur le papier de la programmation: comment approcher le workout, l’attitude à adopter face à l’échec, comment créer un groupe d’entraînement, comment mesurer sa progression, quelles sont les faiblesses à travailler, quelles sont les techniques les plus appropriées selon notre niveau, quel volume est optimal, etc.

Forfaits

Forfait Base

5,00 $ Par Mois

  • Sans contrat
  • Accès au programme de base et logbook.

Consultation athlète

350,00 $ Par Mois

  • Sans contrat
  • Une vidéo conférence par semaine pour faire un plan de la semaine.
  • Programmation personalisée.
  • Communication journalière ou hebdomadaire au choix de l’athlète, par courriel et Messenger.
  • Réponse à toutes les questions liées à l’atteinte de ses objectifs.
  • Analyse vidéo des mouvements incluse.

Stages

1 000,00 $ Par Semaine

  • Sans contrat
  • Stage du lundi au vendredi sur place, à CrossFit Laval avec l’équipe de F5RCE.
  • Les dépenses de déplacement et d’hébergement ne sont pas incluses.